Technika
Nauka odbicia sposobem górnym i dolnym, prawidłowej pracy nóg, ustawienia rąk oraz kontroli piłki w prostych i dynamicznych ćwiczeniach.
Siatkówka
Energia, technika i gra zespołowa
Strona poświęcona treningom siatkówki, rozwojowi zawodników oraz przygotowaniu do meczów, turniejów i wspólnej pracy na boisku.
O dyscyplinie
Siatkówka w UKS Silesia
Siatkówka rozwija szybkość reakcji, koordynację, komunikację i współpracę. Na treningach zawodnicy uczą się podstaw technicznych, ustawienia na boisku, odpowiedzialności za zespół oraz pewności w grze.
Technika
odbicia i zagrywka
Zespół
komunikacja na boisku
Gra
mecze i turnieje
Zagrywka i przyjęcie
Ćwiczenia celności, rytmu zagrywki i stabilnego przyjęcia. To elementy, które pozwalają spokojnie rozpocząć akcję i utrzymać kontrolę nad grą.
Atak i blok
Rozwijanie wyskoku, timingu, kierunku ataku i współpracy pod siatką. Zawodnicy uczą się podejmowania szybkich decyzji w akcji.
Mecze i turnieje
Miejsce na informacje o sparingach, turniejach, wynikach oraz planach startowych sekcji siatkówki w nadchodzącym sezonie.
Dołącz do nas
Nabór do grup
Dołącz do naszej drużyny!
Oferujemy zajęcia dla grup początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych oraz grup wiekowych 12+ i 13+. Treningi odbywają się od poniedziałku do czwartku w godzinach 16:30-19:45. W wybranych grupach dostępne są jeszcze wolne miejsca.